Alexandra Steiner

Girls BACK TO BASIC CAMP
MARIA ALM
Februar

23-25

Girls Back to Basic Camp
Maria Alm
23. – 25.02.2024

Dieses Camps ist optimal für dich geeignet, wenn du ganz intensiv aus dem Alltag aussteigen, dich auf das Wesentliche besinnen und zurück zu dir selbst finden möchtest. Ein Wochenende in der Abgeschiedenheit der Pinzgauer Berge, auf einer urigen Selbstversorger-Alm, umgeben von Natur, Stille und Einfachheit. Mit Schneeschuhen an den Füßen und vollgepackten Rucksäcken auf dem Rücken geht es hinauf zu unserer Alm. Alles, was wir für die Tage brauchen, haben wir bei uns. Alles, andere lassen wir im Tal! An diesen Tagen geht es um DICH! Kein materieller Luxus, kein Schnick-Schnack, keine Ablenkung – einfach nur Sein. Du und die Natur. Erleben, Spüren, Genießen, zurück besinnen auf das, was wirklich wichtig ist. Eben BACK TO BASIC!

 

Das erwartet Dich:

  • 3 Tage Führung und Organisation durch geprüfte Bergwanderführerin – Tourenplanung / Orientierung / Erste Hilfe
  • Reservierte Almhütte (Mehrbettzimmer)
  • Frühstück, Snacks, Abendessen, Getränke inklusive
  • Schneeschuhe + Stöcke inklusive (leihweise)
  • Meditationen & Yogaeinheiten durch mich als geprüfte Meditations- & Yogalehrerin
  • Kleine Gruppe max. 4 Teilnehmerinnen
  • Mindestteilnehmerinnenzahl 4

 

Eine einmalige Auszeit für dich, die dich zurück zum Ursprung bringt, zurück zu dir. Falls du mal für kurze Zeit aus dem Alltag aussteigen, allen materiellen Luxus beiseitelegen und das spüren möchtest, was im Leben wirklich wichtig ist, dann bist du bei diesem Camp genau richtig. Es gibt auf der Hütte den Luxus der Einfachheit und der Ruhe. Es gibt im Winter keine Dusche und kein fließendes Wasser – Wasser nur vor der Alm im Wassertrog. Wir haben einen Holzofen, der uns wärmt, Essen, das uns nährt, ein warmes Bett und ganz viel Zeit für uns. Plumpsklo außerhalb der Hütte. Also alles, was es braucht!

Tag 1

 

Wir treffen uns um 11 Uhr am Parkplatz Jetzbachgraben in Maria Alm/Salzburger Land (genaue Infos folgen bei Anmeldung). Nach einem kurzen Kennenlernen und verstauen unserer Verpflegung in den Rucksäcken machen wir uns mit dem Material vertraut. Keine Sorge – ich zeige dir alles, was du für das Schneeschuhwandern wissen darfst – und es ist wirklich nicht schwer. Mit den Schneeschuhen an den Füßen starten wir unsere Tour in ein achtsames und tiefgründiges Wochenende. Über verschneite Almwiesen, durch den Wald hindurch, vorbei an Almen und sanften Hängen ziehen wir unsere Spuren durch den Schnee. Mit jedem Schritt kommen wir mehr und mehr im Hier & Jetzt an. Lassen den Alltag hinter uns und richten die Aufmerksamkeit ganz tief nach Innen. Auf unserer Alm angekommen genießen wir erstmal die Abgeschiedenheit – weit und breit niemand zu sehen oder zu hören. Nur wir allein. Nachdem wir den Holzofen angefeuert haben und es gemütlich warm ist, darfst du bei einer Yoga- & Meditationssession ganz tief entspannen und noch mehr ankommen. Bei einem gemeinsam auf dem Holzherd gekochten einfachen Abendessen lassen wir den Abend mit guten Gesprächen ausklingen und kuscheln uns anschließend in unsere warmen Bettchen.

Tag 2

 

Den heutigen Morgen starten wir ganz langsam und achtsam mit Yoga & Meditation. Wenn das Wetter es zulässt, draußen vor der Hütte mit traumhaftem Blick über die Pinzgauer Berge und das Hochkönigmassiv oder gemütlich warm in der Stube der Alm. Anschließend stärken wir uns bei einem leckeren und gesunden gemeinsamen Frühstück für die bevorstehende Schneeschuhtour. Je nach Wetter- und Schneelage kommen mehrerer Touren heute in Frage. Ich suche entsprechend der Verhältnisse die passende Tour für uns aus. Du kannst dich auf jeden Fall auf einen wunderschönen Tag in der Natur der Berge freuen. Ganz intensiv, ganz pur, ganz bei dir. Am Abend genießen wir noch einmal die Gemütlichkeit der Hütte. Kochen gemeinsam ein leckeres Essen und Entspannen erneut bei einer ruhigen Yogaeinheit. Am warmen Lagerfeuer lassen wir den Abend ausklingen und reflektieren den Tag.

Tag 3

 

Früh am Morgen starten wir mit einer aufmunternden Mobility Einheit in den Tag. Wir genießen die frische, kalte Luft, die Ruhe und die Weite um uns. Nach einem leckeren Frühstück packen wir unsere Sachen zusammen, verabschieden uns von der Alm und starten zurück Richtung Tal. Mit den Schneeschuhen unter den Füßen stapfen wir noch einmal durch die Winterlandschaft, bahnen uns unseren Weg durch pulvrigen Schnee, schärfen noch einmal unsere Sinne und tauchen noch einmal ab in die Schönheit dieser Gegend bevor wir wieder unten im Tal ankommen. Ein intensives Wochenende geht zu Ende, bei dem du Kraft getankt und deine Intuition geschärft hast und ganz tief ins Spüren gekommen bist.

 

Ende der Tour ca. 13 Uhr.

ANFORDERUNG

Du brauchst keine Vorkenntnisse im Schneeschuhgehen. Mittelschwere Wanderungen über weitläufiges Almgelände und Wälder. Körperliche Grundfitness für Auf- und Abstiege mit ca. 600 Höhenmetern und Gesamtgehzeiten von ca. 5 Stunden.

TREFFPuNKT

Wanderparkplatz Jetzbachgraben in Maria Alm/Salzburger Land

AUSrüstung

Schneeschuhe + Stöcke bekommst du leihweise von mir. Ansonsten schicke ich dir eine Ausrüstungsliste bei Anmeldung. Wenn vorhanden eine leichte Yogamatte.

Hier gibt es 10% für Eure Ausrüstung mit dem Code: 5760Alexandra

 

Salewa Mountainshop Saalfelden
Stefan Klinglmayr
Leogangerstraße 30A
5760 Saalfelden

www.salewamountainshop.at

 

 

500,- € (inklusive Schneeschuhe + Stöcke leihweise, Übernachtung, Verpflegung, Yoga & Meditation)

Zusatzkosten: keine

Noch freie Plätze: AUSGEBUCHT (Warteliste möglich)

ONLINE-ANMELDUNG

Freu dich auf ganz viel Bewegung für Körper, Geist & Seele in traumhafter Kulisse!