BERG CAMPS 2026
Hier darfst du langsamer werden, ankommen, aufatmen und dich wieder spüren. Die Natur öffnet Räume für Klarheit und Weichheit, während du Schritt für Schritt deine innere Stimme zurückgewinnst. Ehrlich. Echt. Entspannt.
Coach, Begleiterin, Bergmensch, Naturliebende.
Und eine Frau, die lange mehr funktioniert hat, als sie gefühlt hat.
Ich kenne den inneren Kampfmodus.
Das Immer-stark-sein-Müssen.
Das schnelle Loslaufen, um nicht stehen bleiben zu müssen.
Das Verbiegen, Übergehen, Halten & Aushalten.
Den ständigen Versuch, es allen recht zu machen – außer mir selbst.
Ich habe mich Jahre in einer Energie bewegt, die viel Kraft gekostet,
aber wenig gehalten hat. Ich habe mich Jahre im Außen versteckt, anstatt dem Innen zu lauschen.
Heute begleite ich Frauen, die lange stark waren,
zurück in ihre Weichheit, ihre Klarheit, ihre innere Führung.
Mit Natur.
Mit Nervensystemarbeit.
Mit Embodiment.
Systemischer Arbeit in freier Natur
Mit der Kraft von Präsenz, Stille und ehrlicher Selbstbegegnung.
Meine Arbeit ist kein höher-schneller-weiter.
Sie ist ein ehrliches, echtes, entspanntes Zurück zu dir.
Wie am Berg – so im Leben.
Ich gehe diesen Weg mit dir – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Erst die Natur und besonders die Berge
haben mich zurück zu mir selbst geführt.
Die Berge haben mich ehrlich gemacht.
Sie zeigen mir klar, wo ich stehe:
meine Grenzen, meine Stärken, mein Tempo,
mein Vertrauen, meine Angst, meine Wahrheit.
Sie haben mich gelehrt, langsamer zu starten.
Auf meinen Körper zu hören.
Meine Energie zu halten.
Sanftheit zuzulassen.
In der Härte meine Weiblichkeit wiederzuentdecken.
Und mich selbst zu führen statt mich zu bekämpfen.
Lofer • Salzburger Land • Loferer Steinberge
25.–28. Mai 2026
4 Tage / 3 Nächte
Salzkammergut • Osterhorngruppe
19.–21. Juni 2026
3 Tage / 2 Nächte
Hochtour auf die Hochalmspitze
02.–05. Juli 2026
4 Tage / 3 Nächte
Schladminger Tauern
27.–30. August 2026
4 Tage / 3 Nächte
Chiemgauer Alpen
22.–25. Oktober 2026
4 Tage / 3 Nächte
Im Alltag funktionieren wir oft mehr, als dass wir wirklich leben. In den Camps bekommst du den Raum, den du lange gesucht hast: Raum zum Durchatmen, Loslassen, Spüren. Du lässt das Außen leiser werden und findest zurück zu deiner inneren Ruhe, deiner Wahrheit und deinem eigenen Tempo. Ein Ankommen nicht irgendwo, sondern bei dir.
In sanften, intuitiven Bewegungs- und Körpersequenzen öffnest du dich wieder für deinen Atem, deinen Rhythmus und deine ganz persönliche Körperweisheit. Es geht nicht um Leistung, nicht um „besser werden“, sondern um spüren, erlauben, weich werden. Bewegung wird hier zum Schlüssel für innere Erdung und emotionale Klarheit.
Die Natur ist ehrlich. Die Berge sind klar. Sie schenken dir Weite, Stille und ein Gefühl von Echtheit, das im Alltag oft verloren geht. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug kommst du tiefer in den Moment und damit näher zu dir. Die Berge erinnern dich daran, wer du bist, wenn alles Unwesentliche von dir abfällt.
Die Camps bieten einen sicheren Raum nur für Frauen. Einen Raum, in dem du dich zeigen darfst, wie du bist – ohne Maske, ohne Vergleich, ohne müssen. Echte Verbundenheit entsteht durch Echtheit: durch Zuhören, Teilen, Fühlen. Hier wirst du getragen und trägst zugleich andere Frauen mit deiner Präsenz.
Hier darfst du langsamer werden. Du darfst Pausen machen. Du darfst einfach sein. Die bewusste Verlangsamung lässt dich entspannen, klarer werden und wieder in Kontakt mit dir treten. Im weichen Tempo zeigt sich oft das, was du im schnellen Leben überhörst.
Du gehst aus dem Camp nicht mit „Methoden“, sondern mit dir selbst – klarer, verbundener, geerdeter. Du spürst deine Bedürfnisse deutlicher, erkennst deine Grenzen früher und findest den Mut, deinem inneren Kompass zu folgen. Das, was du hier erlebst, begleitet dich weit über die Berge hinaus in deinen Alltag.
Was du aus den Bergen mit nach Hause nimmst, ist keine Technik,
sondern eine neue Art, mit dir selbst zu sein.
Du wirst dich im Alltag bewusster wahrnehmen, klarer spüren,
was dir guttut und was nicht.
Deine innere Führung wird lauter, dein Körper wird hörbarer.
Entscheidungen werden leichter, Grenzen klarer,
und du findest schneller zurück in deine Ruhe,
wenn das Außen laut wird..
Denn die Berge sind nicht nur ein Ort, den du besuchst.
Sie verändern, wie du durchs Leben gehst.
Achtsamkeit ist bereits sehr abgedroschen und wird oft missverstanden. Als Technik. Als Übung. Als etwas, das man „richtig machen“ kann. Für mich ist Achtsamkeit etwas
Es gibt Orte, an denen wir anders werden. Nicht, weil wir uns verändern wollen, sondern weil wir aufhören, uns zusammenzuhalten. Für viele Frauen ist die
In meinem Newsletter teile ich ehrliche Gedanken, Impulse und Einladungen aus den Bergen und aus meiner Arbeit mit Frauen. Texte über Movement & Soul, Weiblichkeit, innere Führung und das Zurückfinden zu dir selbst – ohne Druck, ohne Müssen, in deinem Tempo.
Der Newsletter ist eine kleine Erinnerung im Alltag: langsamer zu werden, dir zuzuhören und dich mit dem zu verbinden, was dir wirklich gut tut.
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