Movement – bring dich in Bewegung!
Durch körperliche aber auch innere Bewegung, möchte ich dich unterstützen, etwas ins Fließen zu bringen, dich zu spüren und näher bei dir und deinen Bedürfnissen anzukommen.
Das erreichen wir zum einen durch die körperliche Bewegung beim Wandern, aber auch ruhiges Bewegen des Geistes, in Form von Meditationen oder anderen kleinen Aufgaben. Diese ermöglichen es dir, als Gegenpol zur körperlichen Anstrengung, zur Ruhe zu kommen und Dinge einfach wahrzunehmen.
Dabei unterstützt uns die wunderschöne, weite Landschaft der Berge, die den Raum zum Abschalten, Loslassen und Auftanken bietet. Weit weg vom Alltag kommst du aus dem Verkopften wieder ins Spüren und Wahrnehmen. Lasse deinen Körper, Geist und Seele durch Bewegung in den Bergen wieder erwachen!