Die Kraft der Achtsamkeit – kein Tool, sondern eine Haltung
Achtsamkeit ist bereits sehr abgedroschen und wird oft missverstanden. Als Technik. Als Übung. Als etwas, das man „richtig machen“ kann. Für mich ist Achtsamkeit etwas anderes. Keine Methode und kein Konzept. Sondern eine Haltung dem Leben gegenüber. Achtsamkeit beginnt dort, wo wir aufhören, uns zu treiben.
Die Natur als Raum, um dich selbst wieder zu entdecken
Es gibt Orte, an denen wir anders werden. Nicht, weil wir uns verändern wollen, sondern weil wir aufhören, uns zusammenzuhalten. Für viele Frauen ist die Natur genau so ein Ort. Nicht als Kulisse. Nicht als Bühne. Nicht als Ort, an dem etwas erreicht werden muss. Sondern als Raum. Wenn das Außen stiller wird, wird das Innere hörbarer. Im Alltag sind wir ständig in Beziehung zu Erwartungen, zu Anforderungen, zu Rollen.
Wir reagieren, funktionieren, halten zusammen.
