Tauche ein in die wundervolle Welt der Pinzgauer Berge. Komm an in einer Welt aus Stille, Freiheit und unfassbarer Natur. Komm an bei dir – deinem Körper, deiner Seele, deinem Geist – deinem Zuhause! Lass dich fallen und von kraftvollen Plätzen verzaubern. Spüre in dich, tauche ein in den Augenblick und lade deine Akkus vollkommen auf. Lerne die jahrtausendealte indische Lehre des Ayurveda kennen „das Wissen vom Leben“ und aktiviere deine Selbstheilungskräfte nachhaltig.
Anreise gegen Mittag (genaue Infos folgen bei Anmeldung) in Hinterthal / Maria Alm. Je nach Schneeverhältnissen fahren wir selbst bis zur Alm, alternativ wird unser Gepäck vom Hüttenwirt rauf gebracht und wir spazieren zur Alm. Nachdem wir uns eingerichtet und kennen gelernt haben, entführe ich euch auf eine kleine Wanderung im verschneiten Winterwald zum Entspannen und Loslassen. Am Abend widmen wir uns dem Thema Ayurveda und bestimmen deine individuelle ayurvedische Konstitution. „Gesund sein“ bedeutet im Ayurveda, im inneren Gleichgewicht mit der eigenen Konstitution sein. Dazu gehören auch tägliche Routinen, über die wir ebenfalls sprechen werden. Nach einem gesunden ayurvedischen Abendessen heißt es entspannen, bei einer Meditation und in der Sauna.
Heutiges Motto „Ayurveda…enhace your life“. Am frühen Morgen starten wir voller Power und positiver Energie in den Tag. Wir setzen das am Vorabend gelernte in die Tat um und starten mit einer ausgiebigen Morgenroutine. Nach einer vitalisierenden Mobility & Pranajama Einheit genießen wir in vollen Zügen unser gesundes Frühstück und den Ausblick auf eine magische Bergwelt – ganz im Hier & Jetzt, ganz bei dir!
Wir tauchen ab in die zauberhafte Wintermärchenlandschaft des Hochkönigs und lassen uns bei einer Schneeschuhwanderung von unseren Sinnen leiten. Bei einem ayurvedischen Kochkurs lernst du am Abend alles wichtige zum Thema Ernährung im Ayurveda, in Abstimmung auf dein Dosha, kennen. Zeit zum Ratschen, Reflektieren, Neues kennenlernen und Spaß haben.
Ganz früh am Morgen starten wir den Tag erneut mit unserer Morgenroutine. Bei unserer Morgenmeditation verbinden wir uns mit unserem Körper, Geist und unserer Seele. Im Anschluss genießen wir bei einer Tasse heißem Wasser mit Zitrone den Ausblick ins fantastische Winter-Wonderland und lassen unsere Seele einfach baumeln. Eine aktivierende Mobilityeinheit bereitet uns auf unseren Tag in den Bergen vor. Ausgiebig durchwandern wir die wundersame Natur, atmen die Freiheit, die Stille, die klare Bergluft ganz tief in uns ein. Eine Pranajama Atemübung unterstützt uns dabei.
Nach der Tour ist Zeit für ein gemütliches Essen bei dem ihr einiges über die Kraft von Gewürzen aus der ayurvedischen Lehre erfahrt. Mit einer Entspannungseinheit, Zeit in der Sauna oder ganz für dich schließen wir den Tag ab.
Nach unserer täglichen Morgenroutine und einem gemütlichen Frühstück packen wir unsere Sachen zusammen und genießen noch einmal die Stille und beeindruckende Winterlandschaft. Mit einer Meditation verabschieden wir uns von den Bergen und tanken Kraft für die Heimreise (gegen Mittag).
Keine Vorkenntnisse im Schneeschuhwandern erforderlich, lediglich eine gewisse körperliche Grundfitness. Winterwanderungen werden höchstens 4 Stunden lang sein, ca. 5 Km und max. 600 Höhenmetern.
Die Hütte ist eine wunderschön gelegene Alm mit Sauna und Mehrbettzimmern. Wir haben die gesamte Hütte für uns allein. Der Blick auf das Hochkönigmassiv ist einfach gigantisch.
www.aueralm.at
Im Preis inbegriffen ist 3x Frühstück, 3x Abendessen, Snacks für die Wanderungen. Kaffee, Tee, Wasser.
inklusive Übernachtung & Verpflegung laut Beschreibung, inklusive Schneeschuhen (leihweise), Workshops & einem Überraschungspacket Zusatzkosten: Kurtaxe 2€/Tag zahlbar vor Ort
Hier gibt es 10% für Eure Ausrüstung mit dem Code: 5760Alexandra
Salewa Mountainshop Saalfelden
Stefan Klinglmayr
Leogangerstraße 30A
5760 Saalfelden
Freu dich auf ganz viel Bewegung für Körper, Geist & Seele in traumhafter Kulisse des Steinernen Meeres!
