Alexandra Steiner

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Schwaz (Tirol)
SEP

7

Ayurveda Intensiv Retreat + Kochkurs
Schwaz, Tirol
20. – 21.10.23

Ayurveda bedeutet das „Wissen vom Leben“. Und ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft aus Indien. Dabei geht es um viel mehr als um die richtige Zubereitung von Nahrungsmitteln, Verwendung von Gewürzen oder Essensplänen. Ayurveda ist das Leben selbst. Ayurveda wird dich an vielen Stellen tief berühren. Ayurveda ist eine Reise nach Innen, zu dir. Ayurveda bringt Verständnis für dich selbst, deine Urnatur! Ayurveda verhilft dir zu erkennen, warum Dinge so sind wie sie sind, warum du so bist wie du bist – und dass, das GUT so ist! Es gibt dir einen Weg und Werkzeuge an die Hand mit den Dingen umzugehen, dich selbst besser zu verstehen und zu lernen, deinen Platz im Leben zu finden. Denn alles ist bereits in dir. Vielleicht ist dir das noch nicht bewusst. Ayurveda verhilft dir Verständnis zu erlangen. Und ich möchte dir dabei helfen und dich unterstützen all das zu erkennen und dich auf diesen Weg zu begeben.

 

An wen richtet sich das Retreat:

An alle, die zurück zu ihrer Urnatur und ihrer wahren Essenz finden wollen. Die die Reise zu ihrem tiefsten Inneren angehen und das Leben und sich selbst besser verstehen wollen. Alle, die ihren Weg im Leben finden wollen. Alle, die die indische Gesundheitslehre Ayurveda interessiert und die mehr darüber erfahren und lernen wollen. Die Wert legen auf eine ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist & Seele und das Immunsystem vor dem Winter stärken wollen. Oder einfach eine gesunde Auszeit vom Alltag genießen und jede Menge über Ayurveda, Meditation, Yoga und gesunden Lebensstil erfahren wollen.  

 

Das erwartet dich:

Freitag 19-22 Uhr

Ayurveda Wissen INTENSIV – Grundlagen des Ayurveda + die wichtigsten heilsamen Aspekte für die Entfaltung deines eigenen Potenzials (inkl. Ayurvedischer Leckereien)

Samstag:

10-12 Uhr

Outdoor Yoga Session (Yoga Dosha)  | Gehmeditation | Breathwork (bei schönem Wetter alles Outdoor, bei schlechtem Wetter Weinkeller in der Schwarzeria)

12-16 Uhr

Ayurveda Kochkurs – lerne beim gemeinsamen Kochen die praktische Umsetzung der wichtigsten Ernährungsprinzipien und wie du sie in deinen Alltag einbinden kannst

Rezepte bzw. Konzept dazu erstelle ich noch

16-18 Uhr

Ayurveda & Stress

Zum Abschluss des Tages lernst du, wie Ayurveda dich bei Stress unterstützen kann

 

Dauer:

Freitag 19-22 Uhr, Samstag 10-18 Uhr

 

Kosten:

249,- € pro Person

 

Wo:

Schwazeria in Schwaz, Tirol

Insta @schwazeria 

https://www.tirolerpasta.com/

 

Max. Personenanzahl: 10

Min. Personenanzahl: 6

 

Schwazeria in Schwaz, Tirol

 

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Freie Plätze: 12

ONLINE-ANMELDUNG

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Freu dich auf ganz viel Bewegung für Körper, Geist & Seele!