Movement & Soul

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Finde deine Stärke in der Stille der Berge.

Berg Camps

Meine Berg Camps verbinden die Magie der Berge mit Achtsamkeit und persönlichem Wachstum. Inmitten der atemberaubenden Natur schaffst du Raum für innere Klarheit, entdeckst deine Stärke und tankst neue Energie. Mit achtsamen Wanderungen, Meditation und wertvollem Austausch findest du Balance für Körper, Geist und Seele.

 

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Impuls Berg Camp
Chiemgau
19.03. – 21.03.2025

Entdecke die Leichtigkeit des Lebens neu! Stell dir vor, du stehst mitten in der atemberaubenden Bergwelt des Chiemgaus, atmest tief ein, spürst die frische Luft und lässt den Alltag hinter dir. Dieses Camp lädt dich ein, die transformative Kraft des Ayurveda für dich zu entdecken und die Leichtigkeit des Lebens wiederzufinden. Sei bereit für deinen Neubeginn – voller Leichtigkeit, Balance und Inspiration.
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Berg Camp
Larmkogel
06.08. – 08.08.25

Finde Ruhe und neue Kraft – Deine Reise zur Gelassenheit am Larmkogel Dieses Camp lädt dich ein, in der Weite und Stille der Berge den Alltag hinter dir zu lassen und ganz bei dir selbst anzukommen. Es geht nicht um Leistung, sondern um das bewusste Erleben der Natur und das Sammeln neuer Energie. Auf achtsamen Wanderungen im Nationalpark Hohe Tauern erlebst du die kraftvolle Magie unberührter Landschaften. Yoga- und Meditationseinheiten an inspirierenden Orten helfen dir, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst zu finden.
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Berg Camp
Karwendel
27. 08. – 29.08.25

Drei Tage Stille, Kraft und Verbundenheit – Finde dich selbst in den Bergen Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in die stille Schönheit des Karwendels. Inmitten unberührter Natur gönnst du dir drei Tage voller Achtsamkeit, innerer Ruhe und Verbundenheit. Die Weite der Berge schenkt dir die Freiheit, deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Unsere achtsamen Wanderungen führen dich Schritt für Schritt durch die beeindruckende Landschaft – im eigenen Rhythmus, ohne Eile. Beginne deinen Tag mit belebendem Yoga in der frischen Bergluft und lasse ihn mit ruhigen Meditationen ausklingen. In der Stille der Berghütten und der umgebenden Natur findest du den Raum, bewusst zu sein, zu reflektieren und dich wieder auf das Wesentliche zu besinnen.
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Zu den Ayurveda Camps

Entdecke deine innere Stärke – mit Achtsamkeit, Natur und dir selbst.

Manchmal braucht es nur eine Auszeit in der Natur, um wieder bei sich selbst anzukommen.

FAQ

FAQ

Alles, was du brauchst – gut vorbereitet ins Camp

Für dein Camp stelle ich dir nach der Anmeldung eine umfassende Packliste zur Verfügung, damit du bestens ausgestattet bist. Sie enthält alle wichtigen Details zu Wander- und Outdoor-Ausrüstung, persönlicher Kleidung und optionalen Extras. Yoga- und Meditationsutensilien, wie Matten oder Decken, werden von mir bereitgestellt.

So kannst du sicher sein, dass du optimal vorbereitet bist und dich ganz auf das Wesentliche konzentrieren kannst: deine Auszeit in der Natur und deine persönliche Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden.

Häufig gestellte Fragen zu Ayurveda

Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir eine detaillierte Packliste mit allen wichtigen Dingen, die du für das Camp mitbringen solltest. Sie umfasst sowohl die Ausrüstung für die Wanderungen wie feste Wanderschuhe, wetterfeste Kleidung und einen Rucksack als auch optional empfohlene persönliche Gegenstände. Für Yoga und Meditation stelle ich alle benötigten Utensilien wie Matten und Decken bereit – du kannst dich also ganz entspannt auf die Reise vorbereiten!

Absolut! Viele Teilnehmerinnen kommen alleine und schätzen die offene und herzliche Atmosphäre, in der schnell Verbindungen entstehen.

Meine Camps vereinen die heilende Kraft der Natur, die Weisheit des Ayurveda und Achtsamkeit. Es geht nicht nur um Bewegung, sondern um innere Balance, Reflexion und nachhaltiges Wohlbefinden.

Die Anmeldung erfolgt einfach über meine Website. Bei weiteren Fragen biete ich ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch an, um alle Details zu klären.

Ich begleite dich persönlich und stehe dir bei Fragen oder Unsicherheiten jederzeit zur Seite. Der Fokus liegt darauf, dich in deinem eigenen Tempo und in einer unterstützenden Umgebung wachsen zu lassen.

Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, meist zwischen 4 und 8 Teilnehmerinnen. Dadurch entsteht eine vertrauensvolle und persönliche Atmosphäre, in der jede Frau ihren Raum findet.

Nein, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ich vermittle die Prinzipien des Ayurveda auf eine einfache und praxisnahe Weise, sodass du sie leicht verstehen und umsetzen kannst.

Die Wanderungen sind moderat und für Frauen mit normaler Fitness gut machbar. Details zu den Anforderungen findest du in der jeweiligen Camp-Beschreibung.

Die Übernachtungskosten variieren je nach Camp und Unterkunft. In der Regel sind die Verpflegung und ein Großteil der Leistungen im Preis inbegriffen. Zusätzliche Kosten wie Hüttenübernachtungen sind in den Beschreibungen klar ausgewiesen.

Ja, teile mir bitte vorab deine Ernährungsbedürfnisse mit. Ich bemühe mich, alle individuellen Wünsche bestmöglich zu berücksichtigen.

Meine Camps sind für Frauen jeden Alters offen. Wichtig ist nur, dass du dich körperlich und mental auf die Aktivitäten einlassen möchtest.

Ein Tag im Camp beginnt oft mit Yoga oder Meditation, gefolgt von einer Wanderung oder einem Workshop. Nachmittags bleibt Zeit für Reflexion, Bewegung oder Entspannung. Die Abende enden meist mit Meditation oder achtsamen Gesprächen in der Gruppe.

Ja, ich biete ein kostenloses Kennenlern-Gespräch an, um deine Fragen zu beantworten und sicherzustellen, dass das Camp zu dir passt.

Die Programme sind flexibel gestaltet, sodass wir uns den Wetterbedingungen anpassen können. Sollte es regnen oder stürmen, gibt es alternative Aktivitäten in geschützten Räumen, wie Workshops oder vertiefte Meditationseinheiten.