Entlastung für Körper, Geist & Seele

Ayurveda, eine Jahrtausende alte indische Gesundheitslehre, bedeutet übersetzt das „Wissen vom Leben“. Der Ayurveda richtet sich an alle Menschen, die an einem ganzheitlichen, gesund erhaltenden und heilungsfördernden Lebensstil interessiert sind. Dabei steht die Natur des Menschen sowie das Leben im Einklang mit dem Rhythmus der Natur im Vordergrund.

Lerne in diesem Basic Kochkurs ganz simple und undogmatisch die wichtigsten Grundlagen des Ayurveda und seiner Ernährungsprinzipien kennen und diese in deinen Alltag zu integrieren. Beim gemeinsamen Kochen tauchst du tief ein in die Praxis dieser faszinierenden Lehre und erfährst, wie du präventiv deine Gesundheit unterstützen kannst.

Das erwartet dich:

• Basiswissen zur Ayurvedischen Ernährung und Philosophie
• Boosterdrink für dein Verdauungsfeuer (ohne Alkohol)
• Ghee & Garam Masala selbst gemacht
• Warmes Frühstück (genaues Rezept folgt)
• Gemüse-Hülsenfrüchte Eintopf (Kitchari), Chutney, Pfannenbrot, Karotten-Fenchel Salat und ayurvedischem Dip (Mittagessen)
• Ofengemüse Ayurveda Style (Abendessen)
• Eventuell ein Snack (falls nicht zu viel)
• Golden Milk

Dauer:

3-4 Stunden, 19:00 – max. 23:00 Uhr

Kosten:

89,- € pro Person

Wo:

Schwazeria in Schwaz, Tirol

Insta @schwazeria 

https://www.tirolerpasta.com/

Max. Personenanzahl: 12

Min. Personenanzahl: 6