Zurück zu Dir
15.09. - 19.09.25
Saalbach Hinterglemm / Salzburger Land
AYURVEDA
Zurück zu Dir
Wander Camp Saalbach - 15.09. – 19.09.2025
- 5 Tage
- Saalbach Hinterglemm/ Salzburger Land
- Freie Plätze: 4
"Im Einklang mit der Natur loslassen, neu beginnen und Leichtigkeit spüren."
Finde zurück zu deinem wahren Selbst und schenke dir die Liebe und Fürsorge, die du verdienst.
Bist du bereit, dich selbst zu entdecken, dich tief mit dir zu verbinden und endlich die Selbstliebe und Selbstfürsorge zu erleben, die dir zustehen? Im Ayurveda Wander Camp – Zurück zu dir – begibst du dich auf eine Reise in die Natur, aber vor allem zu dir selbst. Hier darfst du loslassen, spüren und erkennen, was wirklich wichtig ist. Inmitten der atemberaubenden Landschaft der Pinzgauer Grasberge, in einer gemütlichen Selbstversorgerhütte in den Bergen, wirst du in einen Raum eintauchen, der dich auf allen Ebenen berührt – Körper, Geist und Seele.
Was erwartet dich?
Dieses Camp ist eine Einladung, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen und zu spüren, was du wirklich brauchst. Du wirst durch achtsame Wanderungen in die Natur geführt, wo du die heilende Wirkung der Elemente erfahren kannst: Wie wirkt die Natur auf dich? Welche Elemente fühlst du besonders stark in dir? Gemeinsam mit Ayurveda, Meditation, Yoga und intuitiven Coachings wirst du dein Körperbewusstsein schulen und dein Gespür für deine eigenen Bedürfnisse vertiefen.
Jeder Tag ist von Workshops und Übungen begleitet, die dir helfen, deine innere Stimme zu hören, deine Grenzen zu erkennen und deine Werte zu leben. Du wirst lernen, dich selbst mit Mitgefühl zu betrachten und Entscheidungen aus einem Ort des Vertrauens in dich selbst zu treffen. Der Fokus liegt auf der Verbindung zu deinem Inneren, nicht auf äußeren Erwartungen. Es wird jedoch auch Zeit für dich geben: Freie Momente zum Annehmen, zum In-sich-Hinein-Spüren und für persönliche Reflexionen. Diese Pausen sind genauso wichtig wie die Aktivitäten und helfen dir, das Erlebte zu integrieren.
Mit Ayurveda und Achtsamkeit den Herbst nutzen – für Balance, Klarheit und neue Energie.
Im Loslassen findest du die Kraft für einen klaren, inspirierten Neuanfang.
Warum Ayurveda?
Finde deine Balance –
Eine Reise zu Leichtigkeit, Klarheit und innerem Wohlbefinden
Ayurveda ist mehr als nur eine ganzheitliche Gesundheitslehre – es ist ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Es lehrt uns, uns selbst mit Liebe und Achtsamkeit zu begegnen, unsere Bedürfnisse zu erkennen und im Einklang mit der Natur und unserem inneren Rhythmus zu leben.
In diesem Camp verbinden wir die Weisheit des Ayurveda mit dem Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge. Ayurveda bietet uns wertvolle Werkzeuge, um uns selbst besser kennenzulernen und achtsam mit uns umzugehen. Es geht darum, auf unseren Körper zu hören, unsere eigenen Bedürfnisse zu erkennen und uns selbst in unserem einzigartigen Sein zu lieben.
Die Prinzipien des Ayurveda helfen uns, in Balance zu bleiben, unsere Grenzen zu erkennen und uns bewusst Auszeiten zu gönnen. Durch einfache ayurvedische Praktiken wie achtsames Essen, Selbstmassage, Atemübungen und Meditation, wirst du lernen, wie du dich selbst in den Mittelpunkt stellst und die Selbstfürsorge in dein Leben integrierst. Denn wahre Selbstliebe entsteht nicht nur durch äußere Veränderungen, sondern durch die innere Bereitschaft, sich selbst mit Respekt und Mitgefühl zu begegnen.
In diesem Camp wirst du erfahren, wie du Ayurveda als Wegweiser für deine eigene Selbstfürsorge nutzen kannst – als Einladung, dir selbst immer wieder Gutes zu tun und deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Nährende Routinen für Leichtigkeit
Entdecke Tagesrituale, die Stress reduzieren und dich zu mehr Balance und Gelassenheit führen. Diese Rituale sind leicht in den Alltag integrierbar und schenken dir langfristiges Wohlbefinden.
Raum für Reflexion und innere Klarheit
Nutze die Ruhe der Umgebung, um deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen. In geschützter Gemeinschaft erkundest du alte Muster und findest neue Perspektiven für dein Leben.
Verbundenheit
Durch Meditation, achtsame Bewegung und Körperwahrnehmung stärkst du die Verbindung zu dir selbst. Lerne, deiner Intuition zu vertrauen und Entscheidungen mit Klarheit und Selbstsicherheit zu treffen.
"Alles, was du brauchst, ist Offenheit – die Berge und Ayurveda schenken dir den Rest."
Ziel
Was nimmst du mit?
Am Ende des Camps wirst du nicht nur die atemberaubende Natur erlebt haben, sondern vor allem einen tieferen Zugang zu dir selbst gefunden haben. Du wirst gelernt haben, auf dein Gespür zu hören und Entscheidungen in Einklang mit deinem wahren Selbst zu treffen. Dein Selbstbewusstsein wird wachsen, deine Selbstfürsorge wird klarer und du wirst lernen, deine inneren Bedürfnisse klar zu erkennen und zu leben. Doch das ist nur der Anfang. Du wirst in tiefe Entspannung und Erholung eintauchen, deine Energie aufladen und in einen Zustand der inneren Ruhe finden.
Ein ganz besonderer Teil des Camps ist die Kraft der Gruppe. Hier hast du die Möglichkeit, dich mit gleichgesinnten Frauen zu verbinden und gemeinsam zu wachsen. Diese Gemeinschaft schafft einen Raum des Vertrauens und der Unterstützung, der dich stärkt und inspiriert. Du wirst spüren, wie die Verbindung untereinander die eigene Transformation noch intensiver macht.
Und nicht zuletzt wirst du die einzigartige Erfahrung machen, auf einer abgeschiedenen Hütte inmitten der Natur zu sein. Der Ort, an dem das Camp stattfindet, ist ein Rückzugsort fernab vom Alltag – umgeben von der unberührten Schönheit des Glemmtals. Diese Abgeschiedenheit schafft den perfekten Rahmen, um ganz bei dir zu sein, den Lärm der Welt hinter dir zu lassen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Dich selbst.
Für wen ist das Camp gedacht?
Für Frauen, die sich selbst neu entdecken und Balance finden möchten
Programm & Leistungen
Fünf Tage für dich – Ayurveda, Achtsamkeit und die Kraft der Berge
Zeitraum: 15. – 19.09.2025 / Dauer 5 Tage / An- Abreise ca. gegen Mittag
Leistungen im Camp:
- 5 Tage, 4 Nächte in einer Selbstversorgerhütte in den Pinzgauer Grasbergen/Saalbach Hinterglemm – ein Ort der Ruhe, um die Natur und dich selbst zu spüren + Sauna in der Hütte
- Übernachtung in Doppelzimmern
- Bettwäsche und Handtücher inklusive
- Ayurvedische Verpflegung – für Körper, Geist und Seele, abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Getränke, Snacks – teilweise gemeinsam zubereitet
- Tägliche Workshops und Coaching-Sessions – für tiefgehende Selbstreflexion und persönliche Entwicklung
- Wanderungen in der Natur – inmitten der heilenden Kraft der Pinzgauer Grasberge
- Jeden Tag Meditationen, Yogaeinheiten, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen zur Entlastung des Geistes und der Seele sowie ayurvedische Lebenstil-Rituale
- Ausrüstung (Stöcke, Yogamatte & alle Yoga-Utensilien)
- Surprise Selfcare Paket – für die Zeit nach dem Camp
- 30 Minuten Kennenlern-Call per Zoom vor dem Camp, um dich individuell vorzubereiten
- 2 Online Workshops, einer vor und einer nach dem Camp, um deine Reise weiterzuführen
- 60 Minuten Einzelgespräch online nach dem Camp, um deine persönliche Weiterentwicklung zu unterstützen
- Nur 4 Plätze – das Camp findet ab 2 Personen statt
Zusätzliche Kosten: evtl. Parkgebühren
Treffpunkt: Saalbach Hinterglemm
Deine Reise beginnt hier.
Dieses Camp ist mehr als nur ein Retreat – es ist deine Möglichkeit, dich selbst wirklich zu spüren und in deinem Inneren zu Hause zu sein. Tauche ein in diese transformierende Erfahrung, lass dich von der Natur und der Ayurveda-Philosophie begleiten und entdecke eine neue Art, dich selbst zu lieben und zu pflegen.
Möchtest du diese Reise zu dir antreten? Dann freue dich auf 5 unvergessliche Tage im wunderschönen Saalbach Hinterglemm. Pack deine Tasche und komm zurück zu dir!
Anforderung: Moderate Wanderungen von ca. 600Hm im Auf- & Abstieg. Auch für Teilnehmerinnen mit wenig bis keiner Bergerfahrung möglich.
